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.Pauleta
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Message par .Pauleta »

Il y a un topic pour la course à pied mais pas pour le vélo visiblement, donc je rectifie ça. Bon ça risque pas d'avoir autant de succès. Mais il me semble que @Syrio en fait, @Celtic1981 aussi peut-être :hummm:
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Message par .Pauleta »

Première sortie en extérieure depuis 6 mois. J'ai bien fait une sortie de 25 km en mars mais c'était anecdotique et c'était chiant de se préparer pour une heure seulement.

Bref, j'affichais 80-81 kilos vers février. La pesée d'il y a 2 jours affichait 89 kilos :facepalm: ce confinement m'a tué, je ressemble à Bodmer putain :facepalm: .

J'avais prévu de faire 70 km en moins de 3 heures pour reprendre. J'ai échoué, avec un peu moins de 70 km en 3h02. Le vent de face au retour n'a pas aidé, mais je n'avais plus rien dans les jambes sur la fin.

Une paire de frayeurs avec des rafales de vent qui m'ont fait chasser de la roue avant.

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Message par Soninho »

Je peux toujours poster ici mais c'est pas du tout le même niveau comparé à ce que je viens de voir :ptdr:.
Ma plus longue sortie à vélo actuellement c'est 53 km et d'habitude je suis plus entre 30 et 40 km.

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Message par .Pauleta »

130 km mon record. Mais ça remonte déjà un peu.

Après ça dépend de ton vélo. Je me rappelle qu'avec mon VTT de 27 kilos, j'avais pas le goût sur la route. Du coup je faisais du chemin à fond pour compenser.
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Message par Syrio »

Perso j'ai un vélo de merde ici (vélo de la ville ou bien un vélo mais pas fait pour rouler longtemps non plus). Le genre de vélo où tu même en forçant tu fais du 20km/h de moyenne sur du plat. :sueur:

Je fais des sorties d'une heure depuis la fin du confinement. Je vais augmenter les prochains jour je pense, je dois me trouver des zones où je veux aller. Après le problème c'est qu'en étant à Grenoble avec un vélo de merde, autour de la ville et de l'Isère c'est pas mal, après ça monte très vite et j'ai ni la capacité physique ni le vélo pour faire ça. :lol:
J'attends le mois prochain pour rentrer chez mes parents et récupérer (ou acheter) un vélo de route, ça sera bien mieux.

Mais bon assez étonnant, avec strava ça donne les intermédiaires et les "records" qu'on a déjà fait selon les routes. J'ai fait exactement le même parcours fin février et la semaine dernière (avec 2 mois de confinement sans sport dans les jambes - mais en maigrissant -), et j'ai explosé mes temps, pas trop compris. :lol:
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Message par Soninho »

.Pauleta a écrit : 130 km mon record. Mais ça remonte déjà un peu.

Après ça dépend de ton vélo. Je me rappelle qu'avec mon VTT de 27 kilos, j'avais pas le goût sur la route. Du coup je faisais du chemin à fond pour compenser.
Pas mal, et ton record de dénivelé c'est combien ?
Syrio a écrit : Perso j'ai un vélo de merde ici (vélo de la ville ou bien un vélo mais pas fait pour rouler longtemps non plus). Le genre de vélo où tu même en forçant tu fais du 20km/h de moyenne sur du plat. :sueur:
Ouais voila c'est mon cas aussi, enfin moi c'est un VTC. Tu dois pouvoir faire pas mal de dénivelé autour de Grenoble.

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Message par .Pauleta »

Soninho a écrit : Pas mal, et ton record de dénivelé c'est combien ?
Le 130 km j'avais pas mon compteur encore ((juste un petit truc qui donnait les vitesse moyenne et distance parcoure)) donc j'ai du faire un gros truc.

Mon plus gros dénivelé relevé sur une sortie, c'est quasi 1200 mètres avec 706 mètres de dénivelé sur une seule montée. J'ai craché mes poumons surtout que j'ai commencé par la descente donc au fur et à mesure que je descendais, je regrettais car je savais qu'il fallait remonter derrière :lol:
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Message par Soninho »

C'est souvent dur de faire une montée après une descente :ptdr:.

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Message par .Pauleta »

Je préfère largement l'inverse. Mentalement c'est plus facile. Si tu cales dans la montée, tu sais que tu peux faire demi-tour. Là, quand t'es en bas, c'est trop tard, il faut remonter après :lol:
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Message par Soninho »

.Pauleta a écrit :
18 mai 2020, 23:11
Je préfère largement l'inverse. Mentalement c'est plus facile. Si tu cales dans la montée, tu sais que tu peux faire demi-tour. Là, quand t'es en bas, c'est trop tard, il faut remonter après :lol:
C'est vrai, enfin moi c'est surtout qu'après avoir eu l'impression de voler sans efforts dans la descente j'ai l'impression de me trainer dans la montée et mentalement c'est dur quand même :haha:.

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Message par .Pauleta »

71 km aujourd'hui. Toujours ce vent très pénible.

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Message par Soninho »

Ma sortie vélo du jour:
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J'ai échoué à faire 20 km/h de moyenne. Comme excuse je dirais que je me suis souvent pris un vent de face dans les montées :mdr:. J'ai aussi perdu du temps dans un village car j'ai tourné au mauvais endroit :ptdr:.

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Message par .Pauleta »

Franchement c'est très bien, surtout qu'il y a 740 mètres de dénivelé. Et le vent fait forcément baisser la moyenne.
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Message par Thomas »

10km environ aujourd'hui avec un vélo pliable qui fait mal au cul :D
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Message par LPF »

Longtemps que je suis pas monter dessus, ma plus grosse sortie, n'ayant pas un physique de fou.

Mais bon j'ai monté le Mur de Grammont :lunettes:
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Message par .Pauleta »

Bon, la moyenne se passe de commentaires... J'ai pas voulu faire une petite dizaine de vélo d'appartement avant de partir donc les 10 premiers kilomètres ont été horrible, cuisses en feu. J'en ai profité pour admirer la nature. Mai est vraiment l'un des meilleurs mois, ça sent tellement bon.

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Message par .Pauleta »

J'améliore de 8 minutes pour le même parcours que le 21.

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Message par Soninho »

En plus tu t'es moins lâché dans les descentes vu ta vitesse max :ptdr:.
La pente de la descente m'a l'air plus forte faudrait que tu fasses le parcours dans l'autre sens :wink:.

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Message par .Pauleta »

Bon je continue à m'acharner sur le même parcours, j'améliore de 2 minutes malgré le vent de face encore bien fort sur le retour.

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Total en une semaine et 5 sorties.

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Soninho a écrit : En plus tu t'es moins lâché dans les descentes vu ta vitesse max :ptdr:.
Et encore le 54 km/h c'était sur une petite portion. Ca vaut pas le coup d'avoir un accident en étant à fond dans les descentes ou en coupant les trajectoires, surtout avec le vent, donc je reste prudent. On verra une fois que le vent se sera calmé. ^^
Soninho a écrit : La pente de la descente m'a l'air plus forte faudrait que tu fasses le parcours dans l'autre sens :wink:.
Plus forte en effet, tu vois d'ailleurs combien la montée est progressive à gauche, avec une petite portion qui redescend et qui fait du bien. Par contre par là où je monte, la route est ultra pourri. La descente, c'est une route en meilleure état, pas dans la fôret et avec pas mal de virages. Je la faisais en 2019, mais c'est vraiment abrupte. Environ 6-7% de moyenne et des passages à 8,5% pour 3 km.

Et par là où je le fais actuellement, c'est 6,75 km à 2,4 %, mais c'est forcément biaisé par la partie qui redescend avant le sommet. Je suis vraiment plus à l'aise pour le moment en faisant comme ça, je vais attendre de bien fondre pour refaire par l'autre versant.
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Message par Soninho »

En descente quand j'ai des routes assez large, avec une bonne visibilité (peu de virages) et pas de circulations (souvent le cas en ce moment :mdr: ) je fais quelques pointes à 50 km/h. Sinon je suis plus vers 30. Je suis d'accord c'est stupide de prendre des risques inutiles.

Ah oui des montées assez costaud. Ca m'arrive souvent d'avoir ce genre de pentes et c'est chaud. Mais généralement c'est sur moins d'un km. Plus ce serait vraiment compliqué.

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